「ぶれない自然体」～自分をやさしく見守ることの大切さ

先日の３月８日（土）に開催した、
「ぶれない自然体～ダブルアテンションでグラウンデング体験」
に参加した男性から、うれしいメールをいただいたきました。

日々の暮らしのなかで使ってこそ、気持ちがらくになり、
そこから深い内面の変化につながるダブルアテンション。

それをお仕事のなかで体感してくれている様子は、
ぼくもほんとうにうれしいです(‘-‘*)

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

ワークショップの中で新海さんが話していたことが、
あとになってから、次々と思い出されて来て、
そのときははっきり理解できていなかったことが、
本当に納得できて来たのです。

うまく書けないのですが、
自分を優しく見守るということがこれまでできていなくて、
責めてばかり、追い詰めてばかりだったということがよくわかりました。
そして、それは人、特に母に対しての態度と同じだということが。

なぜ，ダブルアテンションをしようとしているだけで，
ふと，そんなことを思いつくのか不思議なのですが，
先日のワークショップで左足をあげられたとき，それは，
「左が弱いからではなくて繊細に感じていないからです」
と言われたときから何かが変わったと思います。

あれから今までになく，広く見ること，音を聞くこと，
足の裏を感じることを思い出します。

新海さんが話していたように、
自分がぶれるような状況になると，
かえってチャンスだと思ってやっています。

パソコンを使っているときも、
画面だけに夢中になってしまいやすいので，
周りの音を聞くようにしています。
すぐ忘れてしまうけど、
前より冷静に，パソコンができると思います。

それでは，次回のワークショップも楽しみにしています。
（山戸健司さん）

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
これからもぜひ続けてくださいね！

次回のワークショップは、もう直近なのですが、
３月17日（月18：30～）に開催する
「どんじゃらほい！プロジェクトVol.1」。

覚技番外編のエンターテイメントワークショップです♪

よかったらきてね～(>_<)！
どんじゃらほい！プロジェクトVol.1の詳細はコチラ⇒